道のりは険しいし、汚れるし葉っぱカッターや野生動物や虫にも気を付けながら、凸凹の足場を進み続ける。 途中、仲間とふざけたりバカ笑いしたり、気合を入れなおしたり、そしてまた頂上を目指す。 自分の体の筋肉や、自身にも話しかけ […]
歩くことができる。 歩くことは本来、仕事場や目的場への移動手段という使い方だけではなく、 自分のストレスを軽減し、気分転換し、セロトニンもじょじょに分泌させて前向きに思考をクリアにする働きがあるはず。 その特権を使うこと […]
自分のことに対する不利益や指摘にどのようにむきあえるだろうか。 生きやすくなるように身に纏ったもの 人は少なからず、自分に対するプライドや尊厳や自信をもって生きている。 それは、決して悪いことではない。 この生きている場 […]
扁桃腺って何？ 扁桃腺って、もともと免疫の関所としての役割をもっているんですが、 子供のときには、その免疫総力は強いんですけど、 大きくなるにつれて、免疫総力が落ちて人によっては弱点(ウィルス、細菌)の繁殖エリア にもな […]
2日まえの木曜日の夜に外を歩いた。 夏まっかさりのこの頃だけど、その夜は涼しく感じたからだ。 音も静かでなんか外を歩いたら忘れていることを思い出せる確信があった。 そして、思い出した。 昔から自然の音を聴いていた そのこ […]