ランチョンミートのチーズ挟みカツ
調理時間
20分
カロリー
522 kcal
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#高たんぱく#簡単・時短#豚肉
材料【2人分】
- スパム缶[減塩]
- 1/2缶(170g)
- とろけるスライスチーズ
- 2枚
- 薄力粉
- 大さじ1
- 溶き卵
- 1個分
- パン粉
- 1/2カップ
- サラダ油
- 適量
- レモン(くし形)
- 1切れ
料理手順
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1.
スパムを8等分に切る。
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2.
とろけるスライスチーズを半分に切る。
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3.
スパムにとろけるスライスチーズ1/4量をのせてスパムではさむ。同様に計4個作る。 薄力粉をまぶし、溶き卵、パン粉の順につける。
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4.
フライパンに底から3cm程度のサラダ油を入れて170℃に熱し、3を入れて1分程揚げ、裏に返して1分程揚げる。
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5.
器に盛り、レモンを添える。
レビュー
3 （7件）-
シゲキ
とても良かったです。
2024年06月03日21時27分45秒
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ひらけん
僕の善意が壊れてしまうまえに
2023年10月09日18時20分07秒
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りょう
田中さんって、佐藤さんの家にかってに入っているって有名だよね
2023年10月06日11時46分43秒
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岸辺露伴
いいかい！ もっともむつかしいことは！ 自分を変えるということさ！
2022年03月27日12時16分25秒
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野生のかつや
生き残るのは、 この世の「真実」だけだ！ 真実からでた「誠の行動」は決して滅びない！ あんたははたして滅びずにいられるのかな？ ボス...
2022年03月11日08時01分43秒
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野生のりょう
あんたがいい人だからな！ たたかうのはやめることにしたんだ！
2022年03月11日07時58分11秒
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野生のせいや
いいかい！ もっともむずかしいことは！ 自分を変えるということさ！
2022年03月11日07時54分24秒
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